En 2020 y más allá, deberá eliminar algunos de los malos hábitos tóxicos que dañan su privacidad, seguridad e incluso su salud. Para comenzar, enumeramos 10 hábitos que son muy comunes entre los usuarios de Internet.
Tómese un poco de tiempo hoy y dedique tiempo a mejorar sus hábitos tecnológicos para que 2020 pueda funcionar mejor para usted.
1. Tener contraseñas débiles y reutilización de contraseñas
Ya es 2020, y todavía tenemos problemas de contraseñas débiles y malas. Tener una contraseña débil y fácil de adivinar es malo en muchos niveles. No solo es fácil de descifrar y poner en riesgo su propia privacidad / seguridad, si una de sus cuentas se ve comprometida, todas sus cuentas que usan la misma combinación de correo electrónico / contraseña también estarán en riesgo. Y crear una contraseña segura para cada sitio web que utiliza no es tan difícil como parece; solo use un administrador de contraseñas.
Independientemente de lo que esté haciendo para registrar su contraseña (puede escribirla si lo desea), simplemente no use una contraseña débil y la misma contraseña para todas las cuentas.
2. Demasiado tiempo frente a la pantalla
Pasar demasiado tiempo usando su computadora portátil o teléfono se ha relacionado con la falta de sueño y la pérdida de habilidades sociales. Asegúrese de tomar descansos regulares y limitar el uso de la pantalla tanto como sea posible. Si debe usar sus dispositivos por la noche, al menos use un filtro de luz azul (también conocido como luz nocturna) para ayudar a preservar sus ciclos de sueño.
3. Dejar sus dispositivos desbloqueados
Guardamos una gran cantidad de información personal en nuestros dispositivos y es importante protegerlos para evitar consecuencias desagradables. La forma más sencilla de hacerlo es crear una contraseña segura para evitar el acceso físico no autorizado a su dispositivo. Incluso si le roban el dispositivo, sabe que, al menos, no se puede acceder a sus datos (fácilmente).
Si desbloquear su teléfono con una contraseña cada vez que desea usarlo parece demasiado trabajo, la mayoría de los dispositivos modernos implementan alguna forma de autenticación biométrica que es igual de buena en cuanto a seguridad, pero mucho más conveniente.
4. Usar software pirateado
El uso de software pirateado puede ahorrarle algo de dinero (ilegalmente), debe evitarse estrictamente, ya que es una de las formas en que se distribuyen el malware y el software espía. Aparte del hecho de que poseer software pirateado es ilegal, al usarlo, corre el riesgo de infectar su dispositivo con malware que puede robar sus datos o hacer otras cosas desagradables. Si no puede pagar por cierto software, busque una alternativa gratuita o más barata. Por lo general, encontrará uno que sea lo suficientemente bueno como para reemplazar el programa propietario.
5. No hacer una copia de seguridad de sus datos
El dolor de perder trabajos o recuerdos importantes puede ser insoportable. Aproveche los numerosos servicios de almacenamiento en la nube que existen. Son fáciles de usar y, por unos pocos dólares al mes, puede obtener una tonelada de espacio de almacenamiento. Incluso puede cifrar sus datos antes de cargarlos en la nube si desea estar absolutamente seguro de que no se puede acceder a ellos, incluso si el servicio en la nube que utiliza es pirateado.
Si no desea seguir este camino, al menos compre un disco duro externo y haga una copia de seguridad de todo allí. No olvide actualizar sus copias de seguridad de forma periódica y guarde la unidad en un lugar seguro.
Un plan de respaldo completo debe incluir hacer una copia de respaldo en su computadora, en un disco duro externo y en el almacenamiento en línea.
6. Compartir una cuenta con varios usuarios
No está bien compartir sus cuentas o contraseñas con otra persona. Aparte de los problemas de privacidad, pueden ocurrir accidentes. Todos hemos tenido ese amigo que borró accidentalmente algunos archivos importantes en la computadora de otra persona. Todos los principales sistemas operativos admiten varias cuentas de usuario. Incluso puede crear cuentas de invitado en algunos casos.
7. No actualizar el software
Regularmente se descubren nuevas vulnerabilidades de seguridad. A menudo, se envían actualizaciones de seguridad para corregir estas vulnerabilidades. Si no actualiza rápidamente el software en sus dispositivos, será un objetivo fácil para los piratas informáticos que buscan explotar estas vulnerabilidades. Aparte de esto, también se perderá las correcciones de errores, las mejoras de rendimiento y las nuevas funciones.
Así que conviértase en un hábito de actualizar el software de su dispositivo con regularidad. Incluso puede configurar actualizaciones automáticas para que ni siquiera tenga que pensar en ello.
8. Trabajar con su computadora portátil en su regazo
No está bien dejar su computadora portátil en su regazo durante un período prolongado de tiempo, incluso si la palabra «computadora portátil» parece implicarlo. La investigación ha demostrado que esta práctica podría tener implicaciones para la salud debido al calor y la radiación que emiten la mayoría de las computadoras portátiles. El menor recuento de espermatozoides y la infección de la piel son algunos de los riesgos.
Trate de encontrar una mesa donde pueda colocar su computadora portátil mientras trabaja, o al menos coloque una barrera entre la computadora portátil y su piel.
9. Dormir con tu teléfono
Mucha gente es culpable de enviar mensajes de texto o consultar las redes sociales justo antes de acostarse. Muchos incluso se duermen con sus dispositivos en la cama. Esta es una forma segura de no dormir bien por la noche.
Una solución simple es guardar el teléfono una hora antes de acostarse. Cárgalo en otra habitación. Y si necesitas un despertador para despertarte, cómprate uno.
10. Ergonomía deficiente durante el trabajo
Es importante trabajar en un área bien iluminada y mantener una buena postura mientras trabaja. Asegúrese de que su monitor esté bien colocado y que su silla y escritorio sean los adecuados para su figura. Sentarse en su escritorio durante mucho tiempo no es un buen hábito. Tome descansos regulares que impliquen actividad física o consiga un escritorio de pie.
¿Qué malos hábitos tecnológicos está buscando deshacerse en 2020? Háganos saber en la sección de comentarios.
