4 aplicaciones de Android que te animan a salir al aire libre y mantenerte activo

A menudo vemos las aplicaciones móviles como herramientas que nos ayudan a completar varias tareas, pero pueden hacer más que eso. Algunos tienen el potencial de sacarnos al aire libre y empujarnos a vivir vidas más activas. Esto nos ayuda a pasar mejor nuestro tiempo, lo que resulta en una mejor calidad de salud y una experiencia diaria más rica.

Aquí hay cuatro aplicaciones de Android que nos animan a hacer más que sentarnos boca arriba y mirar la pantalla.

1. Luz del día

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Luz quiere que se levante del sofá, salga y absorba algunos de los rayos del sol. ¿Cómo va a hacer esto? ¡Utilizando la presión de los compañeros y recurriendo a los buenos regaños a la antigua!

La aplicación le enviará una notificación cuando haya estado adentro durante un período de tiempo determinado o cuando haga buen tiempo, lo que le indicará que salga a caminar o busque alguna otra actividad al aire libre. Muestra cuántas horas ha estado adentro y afuera, para que sepa cuán culpable u orgulloso debe sentirse en un momento dado. También puede notificarte cuando hay amigos cerca, para que todos puedan pasar el rato y acumular ese tiempo al aire libre juntos.

2. Ingreso

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Ingreso es un videojuego que considera el mundo real como su entorno. En él se ha descubierto una energía misteriosa, y hay dos formas de acercarse al recurso. Un equipo, el Iluminado, quiere aprovechar el poder que esta energía puede contener. El otro, la Resistencia, quiere preservar lo que queda de nuestra humanidad.

Independientemente del lado en el que te encuentres, el juego consiste en moverte por el mundo real en busca de esta fuente de energía, adquirir elementos escondidos dentro de ubicaciones físicas, capturar territorio y aliarte con otros jugadores. Ingress puede atraer algunas miradas divertidas, y tendrás que ejercer tu juicio si el juego te pide que vayas a un lugar inseguro o fuera de los límites, pero es una forma en que los jugadores pueden moverse sin renunciar a la emoción de la estimulación virtual.

3. Excursión

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Viaje de estudios puede ayudarlo a ver el lugar donde vive de una manera completamente nueva. El objetivo de la aplicación es señalar lugares cercanos cautivadores para que pueda salir y explorar. Puede conocer la historia de un lugar poniéndose al día con los marcadores históricos, visitando lugares conocidos por su cocina o sumergiéndose profundamente en una arquitectura impresionante.

La configuración de notificaciones te permite configurar Field Trip para que envíe una alerta siempre que haya algo atractivo cerca, o puedes indicarle que permanezca en silencio y que solo presente información cuando lo abres. De cualquier manera, es un gran guía turístico al que puede acudir gratis cualquier día de la semana.

4. Cardiógrafo

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Cardiógrafo se mantiene al día con su frecuencia cardíaca y guarda esta información para que pueda comparar cómo fluctúan sus latidos por minuto con diversas actividades. El objetivo aquí, obviamente, no es obtener el número más alto posible, incluso si eso va en contra de cómo parecen funcionar la mayoría de las aplicaciones en estos días. En cambio, puede usar esta información para saber cuándo está estresado o cuándo ha comenzado a calmarse. También puede ayudar si tiene una afección cardíaca. La aplicación se basa en la cámara de su teléfono inteligente, pero también puede funcionar con dispositivos Android Wear equipados con un sensor de frecuencia cardíaca.

Conclusión

Las cuatro de estas aplicaciones ofrecen diferentes formas de ponerte en marcha. Uno lo empuja explícitamente a salir solo por el simple hecho de salir de la casa, mientras que otros simplemente le brindan cosas que hacer que requieren aventurarse. La última aplicación de esta lista es más útil cuando estás haciendo algo que hará que la sangre fluya y que tu corazón lata.

Cualquiera que sea el enfoque que adopte, lo único que importa es que se mantenga activo. Es una de las decisiones más saludables a largo plazo que puede tomar, tanto física como emocionalmente.

Si hay una aplicación que sabe cómo sacarte de la casa, compártela con nosotros en los comentarios a continuación.

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