Para mantenerse en forma y saludable, se recomienda que caminemos al menos 10,000 pasos al día. Obviamente, realizar un seguimiento de cada paso que ha dado no solo es poco realista sino que requiere mucho tiempo. Ahí es precisamente donde entra en juego su teléfono, que ofrece una amplia gama de aplicaciones diseñadas para ayudarlo a llevar una vida más saludable y desarrollar hábitos saludables a largo plazo.
Tenga en cuenta que hay dos tipos básicos de aplicaciones para caminar: podómetro y contador de pasos. Las aplicaciones de contador de pasos rastrean sus entrenamientos para caminar y muestran su distancia, velocidad y ruta a pie. Las aplicaciones de podómetro, por otro lado, rastrean su actividad durante todo el día. La mayoría de las aplicaciones pueden hacer ambas cosas gracias a los sofisticados sensores de su iPhone.
Dicho esto, hemos hecho el arduo trabajo de encontrar realmente las mejores aplicaciones de podómetro y contador de pasos para iPhone, y tenemos siete recomendaciones sólidas para ti.
1. Podómetro y rastreador de pasos Pacer
Podómetro y rastreador de pasos Pacer es aclamada como una de las mejores aplicaciones de podómetro para iPhone, y por muchas buenas razones. Con entrenamientos guiados y una función social sólida, Pacer le ofrece un compañero de entrenamiento y un entrenador físico en una sola aplicación. Las funciones sociales de la aplicación le brindan el apoyo motivacional que necesita durante sus entrenamientos, mientras que las guías personalizadas lo ayudan a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.
Pacer realiza un seguimiento de los pasos, la distancia, las calorías, las escaleras subidas y su tiempo activo. Tiene una función de GPS que le ayuda a marcar su ruta para correr o andar en bicicleta. Si decides utilizar la versión premium, obtienes un entrenador personalizado que te ayudará a planificar tu estrategia de fitness. Esa versión también le da acceso a grupos de pérdida de peso para chatear y competir con otros usuarios de Pacer, lo que lo empuja a dar un paso adicional siempre que sea posible.
2. Google Fit
Probablemente utilice al menos uno de los numerosos servicios digitales de Google. Dicho esto, no es tan difícil imaginar que uno de esos servicios podría haber pasado desapercibido. Y si, estamos hablando de Google Fit aquí, una aplicación creada por Google que acaba de recibir una gran cantidad de características únicas.
Google Fit es más que un simple podómetro y rastreador de pasos para su iPhone. La misión de esta aplicación es mantener su corazón sano permitiéndole ganar Puntos Corazón por diversas actividades. Como puede imaginar, la aplicación rastrea sus pasos, pero también rastrea otras actividades físicas. Verifique su progreso a lo largo del tiempo, conecte la aplicación con numerosos dispositivos y otras aplicaciones, y vea todos sus datos de salud desde un solo lugar.
3. Stepz
Stepz es otra aplicación de podómetro todo en uno para iPhone que funciona de manera excelente sin agotar la batería de su teléfono. Esta aplicación realiza un seguimiento de todos los aspectos básicos: recuento de pasos, distancia, calorías quemadas, escaleras subidas y tiempo activo. Aprovecha los sensores de su iPhone en toda su extensión, recopilando sus datos de movimiento sin agotar la batería de su teléfono.
Otra gran característica de la aplicación Stepz es su capacidad para integrarse con la aplicación Salud de Apple. Al sincronizarse con la aplicación Health, puede mantener un registro actualizado de su historial de recuento de pasos. Esto le brinda información detallada sobre su rendimiento diario, semanal, mensual o incluso anual en función de sus objetivos de pasos. Y si no tiene un objetivo, Stepz puede establecer uno para usted.
4. Accupedo
Accupedo es una de las aplicaciones de podómetro más populares del mercado para iPhone. Esta aplicación cuenta con una interfaz intuitiva y una excelente visualización de su historial. Puede usarlo para realizar un seguimiento de sus pasos, velocidad, distancia, calorías quemadas y tiempo activo. Aún mejor, puede verificar su progreso diario a través de los prácticos widgets de Accupedo.
Con Accupedo, puede establecer sus metas diarias, semanales o incluso mensuales y caminar hacia una persona más saludable. Como su mejor compañero de caminata, la aplicación muestra gráficos y registros históricos fáciles de leer para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. También viene con características adicionales que hacen que su viaje de fitness sea agradable, como un reproductor de música, mientras le permite compartir fácilmente cada momento en las redes sociales.
5. Podómetro ActivityTracker
ActivityTracker es otra gran aplicación de podómetro para iPhone creada para realizar un seguimiento de sus actividades diarias. Dado que aprovecha el procesador de movimiento de su iPhone en lugar del GPS, puede realizar un seguimiento de sus actividades durante todo el día sin agotar la batería. Esta aplicación monitorea sus pasos, distancia, calorías quemadas y escaleras subidas, así como el tiempo activo.
ActivityTracker tiene una interfaz muy limpia y sencilla para sus objetivos de fitness. Le permite establecer sus objetivos de acondicionamiento físico, como caminar 20.000 pasos o quemar 1.000 calorías, y muestra su progreso por horas, días, semanas y meses. Le encantará la función Today Widget que le brinda un análisis diario de todas sus actividades. También puede sincronizarlo con su aplicación Apple Watch and Health.
6. Podómetro ++
Podómetro ++ es una de las aplicaciones de contador de pasos mejor calificadas en iTunes, con más de 32.000 comentarios positivos de los clientes. Le permite realizar un seguimiento de sus recuentos de pasos diarios y semanales sin agotar la batería de su teléfono. También cuantifica métricas como los pasos dados, las calorías quemadas y la distancia recorrida, y lo recompensa una vez que alcanza sus objetivos.
Además de motivarte para alcanzar tus objetivos, Podometer ++ también se integra con la aplicación Salud. Le permite ver su progreso diario desde la aplicación iPhone, la aplicación Apple Watch o su propio widget. Además, muestra el recuento de pasos en la insignia de la aplicación para que no necesite iniciar la aplicación cada vez para ver su progreso.
7. Fitbit
No hay duda de que has oído hablar de Fitbit antes. Sin embargo, lo que no sabe es que puede usar Aplicación de Fitbit incluso sin un rastreador de ejercicios. Así es, esta aplicación funciona de forma independiente, actuando como un podómetro y un rastreador de pasos para su iPhone. Sin embargo, eso es solo el comienzo de lo que encontrará aquí.
La aplicación de Fitbit te ofrece una prueba gratuita de 90 días para probar sus funciones premium, desbloqueando orientación personalizada, programas de salud personalizados, contenido centrado en la atención plena y más de 240 entrenamientos en video que puedes hacer en casa. Si su objetivo es utilizar una aplicación de podómetro que tenga el potencial de actuar como su entrenador digital, no busque más. La aplicación independiente de Fitbit definitivamente satisfará tus necesidades.
Terminando
Si está buscando una manera fácil de monitorear sus pasos, no tiene que gastar dinero en un dispositivo elegante y sofisticado. Muchas aplicaciones de iPhone pueden hacer mucho de lo que pueden hacer los rastreadores de actividad física (incluido el seguimiento del sueño) e incluso ofrecerle funciones adicionales, como opciones para compartir en grupo que es posible que no encuentre en otros lugares.
Esperamos que este artículo le ayude a encontrar las mejores aplicaciones de podómetro y contador de pasos para su iPhone. Al final, una vez que esté listo para dar un paso más y sumergirse en el mundo de los wearables, querrá consultar nuestra lista de los mejores rastreadores de fitness para 2021.
