Cómo ajustar manualmente la temperatura del color en tu Mac

¿Cuántas horas pasas frente a una computadora cada día? ¿No estoy seguro? Bueno, de acuerdo con un encuesta de salud en 2014, los adultos pasan nueve horas al día frente a las pantallas. Puede que esto no parezca gran cosa. Después de todo, se ha acostumbrado tanto a pasar su tiempo frente a pantallas de teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras portátiles. Pero en realidad es un gran problema para sus ojos.

Fatiga visual

De acuerdo a Todo sobre la visión, «Los estudios muestran que la fatiga ocular y otros síntomas visuales molestos ocurren en el 50 al 90 por ciento de los trabajadores de la informática». Nuestros ojos experimentan dolor y fatiga cuando se usan durante períodos prolongados, de ahí el nombre. También puede ir acompañada de ojos rojos y dolor de cabeza. Lo que es peor es que puede disminuir la productividad y aumentar la irritabilidad.

Claro, es posible que haya tomado las precauciones necesarias para proteger sus ojos, como reemplazar su antiguo monitor CRT con pantallas LCD, parpadear con más frecuencia e incluso ir al oculista con regularidad, pero es posible que haya olvidado una cosa pequeña pero extremadamente importante: ajustar la temperatura de color de su computadora.

Temperatura del color

Esta frase se refiere al «espectro de luz visible emitida por una pantalla a color». Las pantallas emiten una combinación de luz azul, naranja, roja y amarilla. Durante el día está bien tener una pantalla brillante, ya que se equilibra con el sol brillante. Sin embargo, por la noche es necesario tener una pantalla a color más cálida. Las aplicaciones como Flux ajustan automáticamente el color de la pantalla de la computadora según su ubicación. Detecta cuando sale o se pone el sol y ajusta la temperatura del color en consecuencia.

Ahora, si no le gusta instalar aplicaciones como Flux, aún puede ajustar manualmente la temperatura del color en su Mac.

Paso 1: Vaya a Preferencias del sistema y abra Pantalla.

Una vez en el panel de Display, elija «Color».

Vaya a Preferencias del sistema y abra Pantalla.

Paso 2: pasa por el Asistente del calibrador de pantalla.

A la izquierda verá la secuencia de la configuración que necesita ajustar. Haga clic en «Continuar» para pasar al siguiente paso.

Vaya a través del Asistente de calibrador de pantalla.

Puede dejar la configuración en Target Gamma si lo desea. Lo importante es el siguiente ajuste: Punto blanco objetivo. Lo ideal sería elegir D65 para el ajuste de luz diurna. Como puede ver, es «equivalente a la luz del sol del mediodía».

Elija D65 para el ajuste de luz diurna.

Haga clic en «Continuar» y luego elija un nombre para esta configuración. Simplemente puede nombrarlo «Día» para indicar que es el color que debe usar durante el día. Presione «Listo» para guardar la configuración.

Haga clic en 'Listo' para guardar la configuración.

Paso 3: cree y guarde diferentes configuraciones de pantalla para el día y la noche.

Ahora, repita los pasos 1 y 2. Esta vez, elija «D50» para obtener un color «blanco amarillento cálido». Flux también hace lo mismo por la noche. Elige una luz más cálida y amarilla para ayudar a reducir la fatiga visual. Etiquete este ajuste como «Noche» y guárdelo.

Cree y guarde diferentes configuraciones de pantalla para el día y la noche.

Cuando trabaje por la mañana, vaya a «Preferencias del sistema -> Pantalla -> Color» y haga clic en «Día». Cuando se ponga el sol y todavía esté trabajando, simplemente haga clic en «Noche».

Seleccione el tiempo de visualización deseado cuando sea necesario.

Cambiar la temperatura de color de tu Mac es muy simple, pero puede ayudar a tus ojos a lo grande.

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