Screen Time no es de ninguna manera la única aplicación de tiempo de pantalla que ayuda a combatir la adicción digital, pero es una de las más destacadas. Sin embargo, su uso es contraproducente para algunos usuarios. Este artículo explicará por qué es posible que desee apagar el tiempo de pantalla de su iPhone y cómo hacerlo.
¿Por qué apagarías el tiempo de pantalla de tu iPhone?
Muchos usuarios de iPhone tienen Screen Time agregado como un widget en su pantalla de inicio, lo que hace que el acceso sea tan fácil como deslizar el dedo hacia la izquierda, incluso cuando su pantalla está bloqueada. En algunos casos, algunas personas pueden encontrarse haciendo esto regularmente durante el día si no tienen ninguna notificación a la que responder.
Tener activado el tiempo de pantalla también puede llevar a que algunos usuarios comprueben compulsivamente si han mejorado. La obsesión por reducir el tiempo que pasamos en nuestras pantallas a veces, irónicamente, nos lleva a pasar más tiempo en ellas. Y si los usuarios ven que su tiempo frente a la pantalla no es tan bajo como se esperaba, es posible que se sientan culpables y avergonzados.
Cómo apagar el tiempo de pantalla
Si ha decidido reducir el uso de su iPhone al no usar Screen Time, apagarlo no es demasiado difícil. A continuación se muestran los pasos que debe seguir para hacer esto.
1. Abra la aplicación Configuración y vaya a «Tiempo de pantalla». Desplácese hasta la parte inferior de su pantalla.
2. Toque el botón «Desactivar el tiempo de pantalla».
3. Su iPhone le pedirá que confirme su decisión. Seleccione «Apagar tiempo de pantalla» nuevamente y la función se apagará.
Si desea revertir su decisión más adelante, puede acceder a Screen Time nuevamente a través de la aplicación Configuración y hacer clic en «Activar Screen Time».
Cómo quitar el tiempo de pantalla de los widgets
También puede encontrar que verificar ocasionalmente la aplicación Screen Time de su iPhone es útil, pero tenerla como un widget disponible es el verdadero problema. Si este es el caso, no temas, ya que eliminar el widget solo te llevará unos segundos.
Para eliminar el widget de Tiempo de pantalla, siga estos pasos:
1. Desbloquee su iPhone y deslícese hacia la izquierda.
2. Haga clic en el botón «Editar» en la parte inferior de su pantalla.
3. En el widget de tiempo de pantalla, presione “-” en la esquina superior izquierda.
4. Cuando aparezca la instrucción en pantalla, toque «Eliminar». Su iPhone debería eliminar el widget de inmediato.
Si desea revertir su decisión, desplácese hacia abajo hasta «Editar» nuevamente y elija el «+» en la parte superior de la pantalla. Busque «Tiempo de pantalla» y haga clic en «Agregar widget» y aparecerá de nuevo.
Apagar el tiempo de pantalla puede ayudarlo a pasar menos tiempo en su teléfono
Podemos rastrear casi todo con nuestros iPhones, desde cuántos pasos damos hasta nuestros patrones de sueño y cuánto tiempo pasamos en estos dispositivos. Si bien reducir el uso inconsciente del teléfono es beneficioso para su productividad y salud mental, preocuparse demasiado por ello hará más daño que bien.
Si está prestando demasiada atención al tiempo de pantalla de su iPhone, considere apagar la aplicación Screen Time o dificultar su acceso. Recuerde que su teléfono es una herramienta y desea que funcione a su favor y no en su contra.
