Pasamos mucho tiempo sentados en sillas de oficina y usando teclados. Si no está utilizando un teclado ergonómico diseñado para que pueda sostener sus manos de forma natural, corre más riesgo de lesionarse.
Los teclados pueden causar lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) como el síndrome del túnel carpiano. Eso es hasta que apareció el diseño ergonómico. Si no tienes un teclado ergonómico, deberías hacerte con uno. Nuestras mejores opciones son, en nuestra opinión, las mejores compras.
Qué buscar en un teclado ergonómico
Estírate frente a ti como un zombi caminando. Es probable que descubras que tus muñecas están ligeramente torcidas, por lo que los dedos índices están más altos que los meñiques. Los pulgares están al mismo nivel que los meñiques. Podrías dibujar una línea recta a lo largo de tus brazos que termine en las puntas de los dedos índices. Sus pulgares también estarán separados entre 4 y 8 pulgadas, y no habrá flexión de la muñeca ni hacia adentro, hacia atrás, hacia arriba o hacia abajo. ¿Es así como se sientan en su teclado estándar? Probablemente no.
Esta es la posición natural para nuestros brazos y manos, y en esta posición eres menos susceptible a las RSI. Por lo tanto, el diseño de teclado ergonómico correcto debe adaptarse lo más posible a esa posición cómoda. A menudo, los teclados también se incluyen con ratones ergonómicos. Asegúrate de que el ratón funcione para ti. No tiene sentido obtener el paquete para ahorrar dinero si el mouse te lastima.
Tipos de diseños de teclado ergonómico
La mayoría de los teclados ergonómicos tienen configuraciones que incluyen una o más de las siguientes características de diseño para mejorar su experiencia de escritura.
Diseño dividido: Un teclado dividido en el medio para ajustar la distancia entre tus manos. Esto ayuda a enderezar las muñecas.
Pendiente ajustable: Esta función puede evitar doblar demasiado las muñecas hacia arriba o hacia abajo al inclinar el teclado hacia abajo o hacia arriba.
Teclado de tienda: La línea media del teclado es más alta que los bordes izquierdo y derecho, formando una tienda de campaña. Tenting ayuda a reducir la rotación del antebrazo, evitando una tensión similar al codo de tenista.
Teclado curvo o contorneado: Las suaves posiciones de las teclas en forma de U promueven una posición de escritura relajada y neutral.
Reposamuñecas o Reposamanos: El soporte integrado o desmontable integrado en el teclado evita la presión sobre la muñeca y la palma de la mano. La presión prolongada en estas áreas puede causar RSI.
Teclas cóncavas: Una parte superior de tecla dentada que se adapta a la curvatura de la punta del dedo. Cualquier cosa que haga que la escritura sea cómoda ayuda.
Claves ortolineales: La disposición de las teclas es una línea recta de arriba a abajo en el teclado. Esto hace que sea más fácil extender los dedos en línea recta que moverlos de lado a lado.
Teclas mecánicas: Los teclados económicos estándar tienen teclas de interruptor, lo que requiere más esfuerzo para presionar, lo que resulta en una fatiga más rápida. Las teclas mecánicas correctas responden mejor y reducen la carga. Es una sensación táctil satisfactoria también.
Programable: Algunos teclados tienen teclas que se pueden programar como atajos o para realizar macros. Cualquier cosa que reduzca la cantidad de teclas para presionar reduce la fatiga y la tensión y lo hace más eficiente.
Inalámbrico: Un teclado ergonómico inalámbrico te ayuda a colocarlo cómodamente.
El mejor teclado ergonómico de gama alta: ErgoDox EZ
Precio: El precio base es de $295; las personalizaciones son adicionales
Características:
- Teclado dividido
- Claves ortolineales
- llaves cóncavas
- llaves mecanicas
- Pendiente ajustable
- Tienda de campaña ajustable
- Descanso de muñeca/palma
- Teclas programables
- Inalámbrico
- Totalmente personalizable
Si existe un teclado de diseño ergonómico más personalizable, no lo hemos encontrado. La pendiente, la inclinación y la carpa se ajustan a sus necesidades. Con todas las características, especialmente las teclas ortolineales, las capas de teclas únicas y la ausencia de una barra espaciadora obvia, hay una curva de aprendizaje empinada para dominarlo.
Las capas de teclas son teclas de cambio de siguiente nivel, donde cada tecla podría tener hasta 32 salidas diferentes. También puede elegir entre la línea de interruptores de llave Cherry MX o Kailh para satisfacer sus necesidades y deseos táctiles. Como dice ErgoDox, «Es como una tecla Shift con esteroides». Creemos que este es todo el teclado con esteroides.
El mejor teclado ergonómico para juegos: Kinesis Freestyle borde RGB
Precio: $199
Características:
- Teclado dividido
- llaves cóncavas
- llaves mecanicas
- Tienda de campaña ajustable
- Descanso de muñeca/palma
- Teclas programables
Conocido por su teclado de torneo TKO, Kinesis también fabrica el Kinesis Freestyle Edge ergonómico. Con los interruptores mecánicos Cherry MX y los interruptores Cherry MX Brown con retroiluminación RGB, se ve y se siente como un teclado para juegos.
Agregue las teclas SmartSet que puede usar para macros sobre la marcha a todas las demás teclas que son programables, y obtendrá un teclado mecánico completo y apto para la muñeca. Sin embargo, está cableado, por lo que necesitará un dispositivo con un puerto USB para conectarlo.
El mejor teclado ergonómico portátil: Targus Ergonómico Plegable
Precio: $40
Características:
- Teclado curvo
- bluetooth inalambrico
- Recargable
Sí, Targus fabrica teclados, no solo mochilas. Sin embargo, el teclado ergonómico plegable Targus cabe fácilmente en el bolsillo de un teléfono celular en una mochila. Ideal para estudiantes, nómadas digitales y otros tipos en movimiento, el Targus Targus Foldable Ergonomic se puede programar para conectarse a hasta 3 dispositivos a través de conexiones inalámbricas Bluetooth.
La superficie está impregnada con el antimicrobiano Defense Guard, que es tranquilizador en estos días. Tiene una batería recargable de 100 mAh y una luz indicadora de duración de la batería, por lo que nunca debe quedar atrapado con un teclado muerto.
Mejor teclado ergonómico Mac: Macally Mac Inalámbrico
Precio: $70
Características:
- Teclado dividido
- Descanso de muñeca/palma
- Pendiente ajustable
- Teclas programables
- Teclado curvo
- carpa
- bluetooth inalambrico
- Recargable
Técnicamente, solo un teclado fabricado por Apple es un teclado de Mac. Sin embargo, Apple no fabrica un teclado ergonómico inalámbrico con un reposamanos acolchado. ¿Apple siquiera hace un teclado cómodo? La apariencia dice Mac y también las 21 teclas de acceso directo de MacOS. El teclado numérico incorporado también es ideal para la oficina. Sin embargo, puede conectarlo a tres dispositivos Bluetooth para llevarlo a casa o incluso de viaje con su iPad o iPhone.
El mejor teclado ergonómico con una sola mano: Teclado inalámbrico para juegos RedThunder
Precio: $35
Características:
- Descanso de muñeca/palma
- Pendiente ajustable
- Teclas programables
- Teclado curvo
- llaves cóncavas
- llaves mecanicas
- bluetooth inalambrico
- Recargable
Por extraño que parezca, cualquier teclado con una sola mano es inherentemente ergonómico. Debido a que no está usando las dos manos, no tiene que juntarlas frente a usted en posiciones incómodas. Aunque no hay un teclado numérico, el RedThunder tiene teclas de función.
Verá que solo tiene el lado izquierdo del teclado, pero simplemente tocar una tecla las convierte en las teclas del lado derecho. Por supuesto, tiene la retroiluminación RGB que necesitan todos los teclados para juegos e interruptores mecánicos azules. La batería recargable de 2000 mAh lo mantendrá durante la jornada laboral o la noche de juego.
El mejor teclado ergonómico económico: Onda inalámbrica Logitech K350
Precio: $30
Características:
- Descanso de muñeca/palma
- Teclas programables
- Teclado curvo
- llaves cóncavas
- Inalámbrico
- Recargable
Si solo has visto un teclado ergonómico antes, probablemente se parecía al Logitech K350 Wireless Wave. También es el mejor teclado inalámbrico, en nuestra opinión. Tan común como la silla de oficina, el Logitech K350 es grande y espacioso para sus manos, se conecta a su computadora a través del receptor Logitech Unifying para que también pueda agregar su mouse Logitech.
Con el software Logitech SetPoint, puede programar varias funciones y teclas de acceso directo. También cuentan con hasta tres años de duración de la batería. Eso es mucho con sólo 2 pilas AAA.
Encuentra tu ajuste
El diseño ergonómico del teclado se vuelve necesario a medida que el trabajo digital se vuelve más generalizado, especialmente cuando se trabaja desde casa. Hemos compartido nuestras mejores opciones para los mejores teclados ergonómicos para Windows y Apple. ¿Usas un teclado ergonómico? ¿Es uno de estos o algo como el teclado ergonómico Logitech Ergo k860 o Microsoft Surface? Háznoslo saber en los comentarios, y si conoces a alguien que sufre de tipeo, envíale este artículo. Sus muñecas te lo agradecerán.
